Cognitieve animatietherapie kan op verschillende manieren bijdragen aan rouwverwerking en zingeving na verlies. Een belangrijk uitgangspunt is daarbij dat mensen hun cognities of verhalen niet kunnen uitgummen of vergeten. Cognities kunnen hooguit meer of minder actief worden. Bij een heftige verlieservaring zijn herinneringen en verhalen met een negatieve emotionele lading vaker veel meer actief dan … Lees meer
Paul Camp is de grondlegger van cognitieve animatietherapie en medeoprichter van het PIVOO Instituut. Hij ontwikkelde een positieve methodiek om angst te verminderen bij kinderen en jeugdigen. (interviewer: Rick van der Meer) Vraag: Welke misverstanden zijn er over angst? Dat zijn er een aantal. Angst komt veel voor, maar wordt relatief weinig vroegtijdig herkend. Daarbij … Lees meer
Mentaal sterk staan ten opzichte van problemen vormt een belangrijk onderdeel van cognitieve animatietherapie. Cliënten die mentaal sterk staan, doorbreken negatieve denk- en gedragspatronen gemakkelijker. Vanaf het begin van de therapie, willen we daarom snel onderscheid maken tussen de persoon en het probleem. In dit artikel uitleg en een werkblad over mentaal sterk staan ten … Lees meer
Oplossingsgerichte gespreksvoering helpt mensen om meer aandacht te schenken aan de oplossingen die ze zelf bedenken of al toepassen. Meestal leidt oplossingsgerichte gespreksvoering tot een vermindering van de problematiek. Maar dat is niet altijd het geval. Het volgende werkblad helpt je om beter onderscheid te maken tussen echte oplossingen en schijnoplossingen die de problematiek versterken. … Lees meer
Vicieuze cirkel. Een vicieuze cirkel is een telkens terugkerend patroon van negatieve gedachten, gedragingen, emoties en gebeurtenissen. Alle mentale problemen die mensen ervaren, kun je zien als een vicieuze cirkel. Als zaken niet terugkeren, spreek je immers niet van een probleem maar van een incident. Vicieuze cirkel: Voorspellingen doen Soms is het niet gemakkelijk om … Lees meer
Humor ontwikkelen is een bijzonder nuttige vaardigheid voor kinderen die lastig worden gevallen door problematische gedachten. Kinderen die een gevoel voor humor ontwikkelen ten aanzien van het probleem, kunnen beter relativeren en overschatten problemen minder. In dit artikel uitleg en een werkblad over humor ontwikkelen voor kinderen. Humor ontwikkelen en problemen In voorgaande artikelen leerde … Lees meer
Emoties reguleren helpt om bewuster om te gaan met problemen die zich aan mensen opdringen. Mensen die met humor hun emoties reguleren op het moment dat problematische gedachten zich aan hen opdringen, kunnen de geloofwaardigheid van die gedachten sterk verminderen. Probleemgedachten kunnen zich minder goed aan hen opdringen en het relativerende vermogen neemt toe. Daarover … Lees meer
Positief zijn draagt bij aan een plezierig bestaan. Mensen die positief zijn, herstellen sneller na een negatieve ervaring. Bovendien helpt positief zijn om mogelijkheden te zien en draagt het bij aan flexibele denk- en gedragspatronen. Toch is het niet altijd gemakkelijk om positief te zijn. Als pogingen om positief te zijn mislukken, roept dat juist … Lees meer
Positieve emoties vormen de basis van een plezierig bestaan. Als kinderen problemen ervaren, nemen hun positieve emoties sterk af. Dat is heel begrijpelijk. Toch wil je om drie belangrijke redenen ruimte creëren voor positieve emoties tijdens moeilijke perioden. In dit artikel vind je uitleg en een werkblad over positieve emoties bij kinderen. Positieve emoties: Prettiger leven Positieve … Lees meer
Narratief werken helpt kinderen om gebeurtenissen beter te ordenen en verwerken. Kinderen vinden het prettig om aan de hand van beelden te vertellen. Maar het kan erg tijdrovend en vermoeiend zijn om hele verhalen te moeten tekenen. Narratief werken met bestaande figuren biedt dan een uitkomst. In dit artikel vind je een werkblad, figuren en … Lees meer